עינת וִילְף היא דוקטור למדע המדינה שכיהנה כחברת הכנסת ה-18, מטעם סיעות…

source

10 מתכונים בתבנית אחת בתנור רעיונות קטלניים לארוחת הצהריים ולשבת בסרטון אחד יאבלולו שמבלולו עמבלולו

לכל המתכונים הרשומים כנסו לאתר שלי…

source

לאפה קוטג' חלבון 3 מצרכים
כ-11 גרם חלבון וכ-135 קלוריות ללאפה אחת
ערכים מלאים כתובים מלמטה!

מצרכים ל-4 לאפות:
1 גביע קוטג 5% 250 גרם
1 ביצה L
60 גרם קמח
80 גרם מים
1 קמצוץ…

source

פרופ' גור זק הוא ראש המכון לספרויות ומרצה בחוגים לספרות כללית והשוואתית…

source

🛑🛑🛑מצטרפים לערוץ ומקבלים גישה להטבות: (חברי…

source

עוגת גבינה באסקית וגנאש קינדר! 🍰🍫
הכל בקערה אחת ללא מיקסר!
אהבתם?❤️ תנו תגובה למטה 👇וספרו לי אם אתם רוצים שאמשיך בקריינות הזו או שאחזור לקודמת😜😄

מצרכים…

source

ד"ר רועי יוזביץ' – הוא סופר, מרצה וחוקר ישראלי רב-תחומי, בעל תואר דוקטור…

source

היי חברים
ברוכים הבאים לעוד פרק של ״ים ומלואו״
פרק 76,
הפרק ישבתי לשוחח עם…

source

אסאדו ואוסובוקו בתנור בוויסקי ודבש 🥩🍯🥃

מצרכים לתבנית גדולה:
1.5 קילו אוסובקו (2 חתיכות גדולות)
1.5 קילו אסאדו חתוך עם העצם
0.5 כוס שמן זית
0.5 כוס דבש
2 כפות ברביקיו…

source

source

כל המתכונים הרשומים לקינוחים נמצאים באתר שלי פודיק. www.Foodik.co.il
חפשו בגוגל "שחר חן" ואת שם המתכון בגוגל וכנסו לאתר שלי. תהנו ואם אהבתם פרגנו בלייק ותגובה מלמטה ספרו לי…

source

יצחק (איציק) בְּרִיק הוא איש צבא ישראלי בדימוס, שסיים את שירותו בצה"ל בדרגת…

source

פירה כמהין דג לברק ורוטב פטריות סמיך מטורף
מושלם לתשעת הימים לשבת המלכה ולארוחת הצהריים!
בשיתוף עם מגנוס
לקבלת 17% הנחה על מועך הפירה ומעמד במבוק וסט אביזרי…

source

🛑🛑🛑מצטרפים לערוץ ומקבלים גישה להטבות: (חברי…

source

מתכון לקציצות טונה מקופסת שימורים לתשעת הימים
וכמובן מושלם לשבת המלכה
אפשר להכין גם מדג טחון

מצרכים לכ-14-15 קציצות:
3 קופסאות טונה בשמן או במים
3 ביצים L
1 כף פפריקה…

source

אשריאל מור הוא אחד הדוברים של קהילת העבריים מדימונה.
🛑🛑🛑מצטרפים לערוץ…

source

מתכון לג'חנון / ג'חנוניות שושנים + סמנה

מצרכים לסיר ג'חנון בקוטר 24-26:
1 קילו קמח
5 כפות סוכר חום
4 כפות סילאן
570 מים פושרים (2.5 כוסות בנפח 240 מ"ל כל כוס)
1 כף מלח
1 שקית אבקת…

source

אלכסנדר פפקוב הוא מפרשני הגאופוליטיקה הפופולריים במדינת…

source

🛑🛑🛑מצטרפים לערוץ ומקבלים גישה להטבות: (חברי…

source

🛑🛑🛑מצטרפים לערוץ ומקבלים גישה להטבות: (חברי…

source

בורקס תרד גבינות ובצל מקורמל ללא חמאה!

מצרכים ל-6 בורקסים:
500 גרם קמח לבן (קאפוטו נובולה)
330 גרם מים
1 כף חומץ
2 כפות שמן זית
1 כפית מלח

לתערובת הגבינות:
2 בצלים לבנים
1…

source

🛑🛑🛑מצטרפים לערוץ ומקבלים גישה להטבות: (חברי…

source

היי חברים,
ברוכים הבאים לעוד פרק של ים ומלואו
הפרק היה לי הכבוד להתארח…

source

דורן שפריר הוא יוצר תוכן ישראלי. שפריר מנחה את ערוץ היוטיוב הדרך הקלה, אשר…

source

🛑🛑🛑מצטרפים לערוץ ומקבלים גישה להטבות: (חברי…

source

עוגת גבינה ביסקוויטים בטעם קפה וגבינות רזות
עם המוצרים המעולים של TRU בפחות קלוריות ופחות סוכר, ועם אותו הטעם! בשיתוף עם @tru_hoo

מצרכים לתבנית פיירקס 20X30:
1 כוס נס קפה
1…

source

צביקה מור הוא אביו של החטוף איתן מור.

קרדיט לדורן שפריר על…

source

הסרטון הזה בעקבות מה שקרה במג'דל שמס.
🛑🛑🛑מצטרפים לערוץ ומקבלים גישה…

source

פוקאצ'ה עשבי תיבול ושום 🧄 🍞🌿

מצרכים לתבנית מלבנית:
560 גרם קמח נובולה קאפוטו (או קמח רגיל שיש בבית)
470 גרם מים פושרים
2 כפיות מלח
1 כף שמן זית/שמן בזיליקום
1 כף שמרים…

source

יצחק (איציק) בְּרִיק (נולד ב-7 בנובמבר 1947 כ"ד בחשוון ה'תש"ח) הוא איש צבא ישראלי…

source

האלוף במיל' יצחק בריק מדבר על הנאום של נתניהו בקונגרס…

source

צ'יפס פוטטוס בלימון ודבש עם האיולי'ז של עללחם
קטשופ ומיונז זה פאסהההה… יש צ'יפס ויש צ'יפס איולייייי
קבלו מתכון מטורף וממכר!
בשיתוף ממומן עם @alalechem

מצרכים:
800 גרם…

source

לזניה גבינות ורוטב בשאמל 🇮🇹🔥
מרקם חלומי וטעם גן עדן

בשיתוף עם קרפור @carrefour_israel

מצרכים לתבנית פיירקס 40X25:

לרוטב בשאמל:
50 גרם חמאה
3 כוסות חלב
3 כפות גדושות…

source

🛑🛑🛑מצטרפים לערוץ ומקבלים גישה להטבות: (חברי…

source

פרק מיוחד לאור המצב המוטרף בארה״ב עם יעקב כץ, עיתונאי וסופר ומומחה לענייני…

source

עוגת מייפל גבוהה פחות קלוריות פחות סוכר 🔥
ללא תוספת סוכר! בשיתוף עם @tru_hoo

*כוס בנפח 240 מ"ל

מצרכים לעוגה בתבנית טורט גבוהה 24:
6 ביצים L
1 כוס תחליף סוכר אחד לאחד TRUVIA
1…

source

ליאור שליין הגיב לפודקאסט שלי עם ח"כ שמחה רוטמן! בתוכנית שלו ברלוונט

לינק…

source

היי חברים,
ברוכים הבאים לעוד פרק של ים ומלואו
פרק 74
הפרק ישבתי לשוחח על ד״ר…

source

מייסד הפודקאסט falsepositiv
פעיל זכויות אדם. כלכלן פוליטי, עיתונאי, מרצה. ויו"ר…

source

שאלה תוכל להדביק בסרטונים האלה

להזמנת הרצאות אליהו יוסיאן: 0529252374?

source

פיצה מרוקאית מתכון שווה! 🔥🔥🔥🌶️🌶️
עם השמן כוסברה והמתכון של המטבוחה עגבניות מגי שלי!

מצרכים לבצק ביגה:
1 קילו קמח מניטובה SPADONI
660 גרם מים
2 גרם שמרים יבשים
30 גרם…

source

זה היה יום בחיי – יום בחיי משה פבריקנט בן ה-20.

🛑🛑🛑מצטרפים לערוץ ומקבלים…

source

אלכס צייטלין הוא בעל הערוץ "Alex Testlin" ששם הוא מראיין את האליטה האינטלקטואלית…

source

רועי כהן , פעיל בתחום הטניס שולחן 15 שנה.
שחקן טניס שולחן מקצועי וכוכב…

source

שמן כוסברה ב-5 דקות עבודה שישמש אתכם לכל מטרה!
בשמן הזה אפשר לתבל טרטרים, סלטים, פיצות, סביצ'ה וכל מאכל,
הוא נשמר בצנצנת אטומה במקרר הרבה זמן! 🌱✅

מצרכים:
1 צרור…

source

כריך אנטריקוט מטורף 🥩🔥

מצרכים:
1 ג'בטה
1 חבילת מינוט אנטריקוט
1 שאט של וויסקי מילק אנד האני פורט
1 עגבניית מגי
1 פלפל ירוק חריף
1 בצל לבן
1 טחינה גולמית
1 כפית גדושה…

source

🛑🛑🛑מצטרפים לערוץ ומקבלים גישה להטבות: (חברי…

source

מיני פריטטה חלבון מושלם לארוחת הבוקר או ארוחת ערב!
כ-10.5 גרם חלבון למיני פריטטה אחת!🔥🚀
ערכים תזונתיים מלאים מפורטים כתובים מלמטה 👇

בשיתוף עם @magnus_israel

הנחה על…

source

היי חברים,
ברוכים הבאים לעוד פרק של ים ומלואו
פרק 73
הפרק ישבתי לשוחח עם ניר…

source

משה רֶדְמָן אַבּוּטְבּוּל (נולד ב-6 באוקטובר 1984) הוא ממובילי המחאה נגד…

source

source

רונן רובין – הידוע ברשת בתור רונן ג'יג'י הוא מבין היוצרי התוכן הגדולים…

source

🛑🛑🛑מצטרפים לערוץ ומקבלים גישה להטבות: (חברי…

source

פסטה צהובה ובצל מקורמל ב-5 דקות עבודה 🔥🟡
הכל בסיר אחד!

מצרכים לסיר פסטה גדול:
4 כפות שמן זית
1 חבילת פסטה 500 גרם
3 בצלים לבנים
3 שיני שום כתושות
1 כף כורכום
1 כף מלח
1 כף…

source

יצחק (איציק) בְּרִיק (נולד ב-7 בנובמבר 1947 כ"ד בחשוון ה'תש"ח) הוא איש צבא ישראלי…

source

🛑🛑🛑מצטרפים לערוץ ומקבלים גישה להטבות: (חברי…

source

source

גלילות חצילים עם בשר ברוטב עגבניות 🍆🍅

בשיתוף עם @magnus_israel
לקבלת 15% הנחה על הסיר כנסו לאתר מגנוס
הזינו קוד קופון "שחר חן"!
ההנחה תקפה על כל מוצרי האתר!

מצרכים לסיר…

source

היי חברים,
ברוכים הבאים לעוד פרק של ים ומלואו
פרק 72
הפרק ישבתי לשוחח עם איתי…

source

אסא כשר (נולד ב-6 ביוני 1940 בירושלים) הוא פרופסור אמריטוס לפילוסופיה…

source

גלידת קאנץ' במבה אדומה ביתית! 🔥
5 מצרכים בלבד 5 דקות עבודה!

מצרכים לתבנית אינגליש קייק:
1.5 גביעי שמנת מתוקה להקצפה
רבע פחית חלב מרוכז
1.5 חפיסת שוקולד לבן
3 חפיסות…

source

🛑🛑🛑מצטרפים לערוץ ומקבלים גישה להטבות: (חברי…

source

אמיר חצרוני (נולד ב-6 בפברואר 1968) הוא פרופסור לתקשורת ופובליציסט ישראלי. זכה…

source

קציצות עוף חלבון בטוסטר 🥰🔥
כ-11.5-12 גרם חלבון לקציצה!
ערך קלורי מלא לכל קציצה רשום מלמטה👇

מצרכים ל-18 קציצות:
660 גרם חזה עוף טחון
1 בצל לבן
1 גזר
1 צרור פטרוזיליה (או…

source

🛑🛑🛑מצטרפים לערוץ ומקבלים גישה להטבות: (חברי…

source

source

עוגת גלידה קינדר זברה קרה! 🔥🍨🍫
הלהיט של קיץ 2024!

מצרכים לתבנית אינגליש קייק:
2 גביעי שמנת מתוקה להקצפה (סה"כ 500 גרם)
1 כוס חלב (נפח 240 מ"ל)
1 כפית תמצית וניל או מחית
1…

source

🛑🛑🛑מצטרפים לערוץ ומקבלים גישה להטבות: (חברי…

source

YourGamingPill – היה יוצר תוכן שבערוצו היה מעלה תוכן של משחקי גיימינג, פודקאסטים,…

source

גלידת חלבון אבטיח 2 מצרכים 🍉 🍨
שאפשר להכין ממנה גם ברד בדקה!

מצרכים:
אבטיח מתוק
יוגורט פרו בטעם נייטרלי 0% שומן (בכל אחד 20 גרם חלבון)
*אם רוצים – ממתיקים עם…

source

היי חברים,
ברוכים הבאים לעוד פרק של ים ומלואו
פרק 71 עם חזי נחמה

חזי התחיל את…

source

יצחק (איציק) בְּרִיק (נולד ב-7 בנובמבר 1947 כ"ד בחשוון ה'תש"ח) הוא איש צבא ישראלי…

source

source

🛑🛑🛑מצטרפים לערוץ ומקבלים גישה להטבות: (חברי…

source

🛑🛑🛑מצטרפים לערוץ ומקבלים גישה להטבות: (חברי…

source

אורי מילשטיין (נולד ב-29 בפברואר 1940) הוא היסטוריון ותאורטיקן צבאי ישראלי…

source

אמציה '"פצי" חן (נולד ב-12 בספטמבר 1940) הוא קצין צה"ל בדימוס בדרגת תת-אלוף ומפקד…

source

לאפה חלבון ירוקה מפוצצת בחלבון 🔥🌯🟢
כ-34 גרם חלבון עם מילוי וכ-17 גרם חלבון ללאפה ללא מילוי!
3 מצרכים בלבד! ערכים תזונתיים מלאים כתובים מלמטה! 👇

מצרכים ל-2 לאפות:
2…

source

עקבו אחריי בכל הפלטפורמות:
ערוץ הטלגרם…

source

source

שמחה דן רוטמן (נולד ב־13 באוגוסט 1980, א' באלול ה'תש"מ) הוא חבר הכנסת מטעם מפלגת…

source

source

source

משה תורג'מן הוא הרב מרכז הרפואי סורוקה בחירום וסרן במיל' ובנוסף גם…

source

source

היי חברים,
ברוכים הבאים לעוד פרק של ים ומלואו
פרק 70 וחגיגי עם מנכ״ל עמותת…

source

🛑🛑🛑מצטרפים לערוץ ומקבלים גישה להטבות: (חברי…

source

עקבו אחריי בכל הפלטפורמות:
ערוץ הטלגרם…

source

🛑🛑🛑מצטרפים לערוץ ומקבלים גישה להטבות: (חברי…

source

קינוחי כוסות שכבות שוקו וניל 😍
פחות קלוריות, פחות סוכר🔥
בשיתוף עם @tru_hoo

מצרכים ל-2 כוסות:
1 גביע שמנת מתוקה להקצפה
4 כפות גבינה לבנה
2 כפות אינסטנט פודינג וניל ללא…

source

source

מֹשֶׁה זלמן פייגלין (נולד ב-31 ביולי 1962, כ"ט בתמוז ה'תשכ"ב) הוא פוליטיקאי…

source

🛑🛑🛑מצטרפים לערוץ ומקבלים גישה להטבות: (חברי…

source

source

🛑🛑🛑מצטרפים לערוץ ומקבלים גישה להטבות: (חברי…

source

source

ד"ר יאיר אנסבכר הוא חוקר ביטחון ולוחם לוט"ר במילואים ולשעבר עבד במכון משגב…

source

בגט רוסטביף מטורף על הפלנצ'ה 5 דקות עבודה! 🔥
חובה בכל בית בישראל!
בשיתוף עם @foody_israel @knorr_israel @hellmannsmayonnaise

תמיד כשחברים שלי הקרניבורים רוצים שנעשה ערב בשרים הם יודעים…

source

טירמיסו 10 דקות עבודה מושלם לשבועות! 🔥

מצרכים לתבנית 20X30:
2 כוסות קפה
4 כפות ליקר קפה
4 כפות אייריש קרים בייליס
2 גביעי שמנת מתוקה להקצפה (סה"כ 500 מ"ל)
2 יחידות מסקרפונה…

source

היי חברים,
ברוכים הבאים לעוד פרק של ים ומלואו,
פרק 69,
הפרק ישבתי לשוחח עם…

source

ארנצ'יני ב-2 דקות עבודה – מקסימום פוזה מינימום עבודה! עם הארנצ'יני של פסטה נונה! 🔥
בשיתוף עם @pasta_nonna_il @seymangourmet
שלמות לשבועות – 2 טעמים: ארנצ'יני גבינות + ארנצ'יני…

source

🛑🛑🛑מצטרפים לערוץ ומקבלים גישה להטבות: (חברי…

source

🛑🛑🛑מצטרפים לערוץ ומקבלים גישה להטבות: (חברי…

source

קינוחים לשבועות 2024 המומלצים המיוחדים הטובים והמקוריים ביותר לשולחן החג
כל המתכונים הרשומים נמצאים באתר שלי – שחר חן פודיק בגוגל. נתתי לכם פה מלמטה קישור לכל אחד…

source

משקה צ'אי מסאלה מפנק לשבועות ולאירוח
מושלם לתחילת היום ולסוף היום
פרסום ממומן בשיתוף עם @wissotzky

מצרכים:
1 תיון צ'אי מסאלה של ויסוצקי
1 כוס מים
1 כוס חלב
5 קוביות שוקולד…

source

🛑🛑🛑מצטרפים לערוץ ומקבלים גישה להטבות: (חברי…

source

🛑🛑🛑מצטרפים לערוץ ומקבלים גישה להטבות: (חברי…

source

🛑🛑🛑מצטרפים לערוץ ומקבלים גישה להטבות: (חברי…

source

פלטת גבינות לשבועות – ההצגה של החג! 🧀🔥
בשיתוף @seymangourmet
במקום להכין מאפים, פשטידות ולהשקיע – מגש גבינות זה הלהיט השנה….גם למארח וגם למתארח…ב-2 דקות עבודה אפשר…

source

🛑🛑🛑מצטרפים לערוץ ומקבלים גישה להטבות: (חברי…

source

🛑🛑🛑מצטרפים לערוץ ומקבלים גישה להטבות: (חברי…

source

קונוס פילו במילוי קרם פטיסייר 😍🔥
קינוח מושלם לשבועות 2024

מצרכים:
1 חבילת דפי פילו מופשרים
1 תרסיס חמאה / חמאה מומסת
1 חופן שקדים פרוסים קלויים

לקרם פטיסייר:
2 כוסות…

source

🛑🛑🛑מצטרפים לערוץ ומקבלים גישה להטבות: (חברי…

source

@amits24
🛑🛑🛑מצטרפים לערוץ ומקבלים גישה להטבות: (חברי…

source

מתכונים לשבועות 2024 שחייב להכניס לתפריט החג רעיונות מקוריים מומלצים וסופר טעימים

כל המתכונים הרשומים נמצאים באתר שלי שחר חן פודיק בגוגל:
https://www.Foodik.co.il

קישורים…

source

פדרו פדרר הוא משדר תכנים של לרוב משחקי מחשב ביוטיוב, ואדם אטיאס הוא 
מייסד…

source

טוסט טורטיה שניצל תירס לארוחת ערב 🌽

מצרכים ל-2 טוסטים:
2 שניצל תירס
2 טורטיות
2 מלפפונים חמוצים
2 עגבניות מגי
קטשופ
מיונז
1 פרוסה גבינה צהובה

אופן ההכנה:
1: מחממים את…

source

קסטה קינדר 5 מצרכים בלבד 🍦🍫

מצרכים:
1 גביע שמנת מתוקה להקצפה 250 מ"ל
שליש פחית חלב מרוכז (130 גרם)
3 כפות ממרח קינדר חלב אגוזי לוז
8 אצבעות שוקולד קינדר
6 קינדר עד חצות…

source

source

🛑🛑🛑מצטרפים לערוץ ומקבלים גישה להטבות: (חברי…

source

קציצות טונה בטוסטר קטלניות לחיטוב 🔥🔥
כ-8 גרם חלבון לכל קציצה, חישוב קלורי מלא מלמטה👇

מצרכים ל-12 קציצות:
2 קופסאות טונה במים מסוננות מנוזלים
3 ביצים L
0.5 כפית מלח…

source

🛑🛑🛑מצטרפים לערוץ ומקבלים גישה להטבות: (חברי…

source

היי חברים
ברוכים הבאים לעוד פרק של ים ומלואו
פרק 68
הפרק ישבתי לשוחח עם אורי…

source

source

אלירן דהן הוא יוצר תוכן, שמדבר לרוב על פוליטיקה והמצב בארץ.
🛑🛑🛑מצטרפים…

source

האלוף במיל' יצחק בריק – הוא איש צבא ישראלי בדימוס, שסיים את שירותו בצה"ל…

source