פשטידת גבינות רזות וברוקולי מפוצצת בחלבון💥
כ-200 גרם חלבון לכל הפשטידה! 🥦🧀
ערכים תזונתיים מלאים רשומים מלמטה👇

מצרכים לתבנית 26:
700 גרם ברוקולי קפוא
4 ביצים L
1…

source

לפודקאסט המלא עם באלישג -…

source

source

בני סבטי הוא חוקר בתכנית איראן במכון ומנהל הפודקאסט "קולות מאיראן" היוצא…

source

source

נשנושי נקניקיות אסייתים ברוטב טריאקי מנצח! טירת צבי יצאו במוצר חדש וסופר יעיל חבילת נקניקיות ״מנה מנה״ מחולקת ל-3! בכל מנה 4 נקניקיות אפשר להשתמש בכמה שרוצים לחלץ…

source

source

🛑🛑🛑מצטרפים לערוץ ומקבלים גישה להטבות: (חברי…

source

היי חברים,
ברוכים הבאים לעוד פרק של ים ומלואו
פרק 92
הפרק ישבתי לשוחח עם הדס…

source

🛑🛑🛑מצטרפים לערוץ ומקבלים גישה להטבות: (חברי…

source

🛑🛑🛑מצטרפים לערוץ ומקבלים גישה להטבות: (חברי…

source

source

source

יהונתן (יוני) בן-מנחם (נולד ב-1957) הוא עיתונאי ישראלי שכיהן כמנכ"ל רשות השידור…

source

source

🛑🛑🛑מצטרפים לערוץ ומקבלים גישה להטבות: (חברי…

source

קציצות עוף בריאות ושעועית מתובלת 💪 מושלם לחיטוב 💥

מצרכים לכ-8 קציצות:
250 גרם חזה עוף טחון
1 כפית פפריקה אדומה
0.5 כפית כמון
0.5 כפית בהרט
0.25 כפית ראס אל חנות
0.5 כפית…

source

יזהר דוד הוא מרצה ומחבר הספרים "פצצה מתקתקת" ו"מסוכלים" בהוצאת כנרת…

source

source

🛑🛑🛑מצטרפים לערוץ ומקבלים גישה להטבות: (חברי…

source

source

source

חומוס פטריות עם תבשיל פטריות בטעם בשרי אבל פרווה!
טבעוני, טעים, ממכר ומיוחד לפטריותים בנשמה! 🍄‍🟫
איך אתם אוכלים את החומוס שלכם? עם הבצל או פיתה? תרשמו בתגובה למטה…

source

source

שמי שלי ורוד, ואני מטפלת מינית מוסמכת.
אני מתמחה בטיפול מיני, אישי…

source

ג׳חנון ללא גלוטן בקלי קלות💥💥

מצרכים ל-8 גחנונים:
500 גרם קמח תופח ללא גלוטן
1 כפית מלח
3 כפות סוכר חום
3 כפות סילאן
275 גרם מים פושרים (כוס וחצי בנפח 240)
1 חבילת מחמאה /…

source

source

🛑🛑🛑מצטרפים לערוץ ומקבלים גישה להטבות: (חברי…

source

🛑🛑🛑מצטרפים לערוץ ומקבלים גישה להטבות: (חברי…

source

עקבו אחריי בכל הפלטפורמות:
ערוץ הטלגרם…

source

🛑🛑🛑מצטרפים לערוץ ומקבלים גישה להטבות: (חברי…

source

צלי בקר ברוטב פטריות ערמונים ותפוחי אדמה 🥩🥔🍄‍🟫
עם בשר מספר 5 של מותג הבשר הטרי “לה מרשה” מקרפור
בשיתוף ממומן עם קרפור @carrefour_israel

מצרכים למנה ל-5 סועדים:

לציר:
2…

source

אוזני המן שוקולד דובאי מקוריות לפורים!

מצרכים לכ-12-14 אוזני המן:
1 כוס קמח לבן (כוס 240 מל)
2 כפיות קקאו
1 קמצוץ מלח
1 כף אבקת סוכר
100 גרם חמאה קרה (חצי חפיסה) חתוכה…

source

source

גל שלו הוא חבר בעל ערוץ הפודקאסט לשעבר @jaalul
🛑🛑🛑מצטרפים לערוץ ומקבלים…

source

🛑🛑🛑מצטרפים לערוץ ומקבלים גישה להטבות: (חברי…

source

פסטה אדומה בסיר אחד מתכון מנצח 🍝
5 דקות עבודה! 💥

מצרכים:
1 חבילת פסטה שאוהבים 500 גרם
2 כפות שמן זית
4 שיני שום כתושות
1 כף מלח
2 כפות גדושות פפריקה אדומה מתוקה בשמן
2…

source

עידו בלאו הוא קומיקאי צעיר בן 21 – מבין 10 הסטנאפיסטים הכי מבטיחים בארץ וב-75…

source

10 מתכונים מושלמים לשבת בצהריים הילדים הולכים להתאהב בהם ובכם תהנו ושבת שלום ❤️🔥

כל המתכונים הרשומים נמצאים באתר שלי פודיק
Https://www.Foodik.co.il

#שבתשלום #שבת #שישישמח…

source

source

עוגיות קראמבל קוקיז דלמטיות שחור לבן 🍪
עם טריק להקפאת בצק העוגיות בצורה נוחה ויעילה!
בשיתוף עם זיפלוק ופודי @foody_israel

מצרכים:
200 גרם חמאה רכה (1 חפיסה)
150 גרם סוכר…

source

מיכאל (מיכה) קובי לשעבר לוחם סיירת מטכ"ל ואיש שב"כ בכיר (ניהל את אגף החקירות…

source

source

טורטייה חזה עוף שטוח וסנקניקים🔥
פיצוץ חלבון כ-72 גרם חלבון בטורטייה אחת!
ערך קלורי מלא כתוב מלמטה 👇

מצרכים:
250 גרם חזה עוף טחון
1 כפית פפריקה אדומה
0.5 כפית כמון
0.5…

source

הסנקניקים של טירת צבייייי, לנשנוש, לארוחה, ומה לא?😍😍😍
טוסט סנקניקים 3 טעמים
ברביקיו דבש, פפרוני פיקנטי, וצ'ילי ליים
בשיתוף עם טירת צבי @
מה הטעם שאתם הכי אהבתם?…

source

🛑🛑🛑מצטרפים לערוץ ומקבלים גישה להטבות: (חברי…

source

מיכאל בן ארי (נולד ב-12 באוקטובר 1963, כ"ד בתשרי ה'תשכ"ד) הוא חבר הכנסת לשעבר…

source

גוואקמולי מקסיקני מסורתי עם טריק🥑

מצרכים:
2 אבוקדו גדולים בשלים
0.5 בצל סגול
2 עגבניות מגי
0.5 לימון (סחוט)
0.25 צרור כוסברה (רבע צרור)
1 כפית מלח או לפי טעם

אופן ההכנה:
1:…

source

מֹשֶׁה זלמן פייגלין (נולד ב-31 ביולי 1962, כ"ט בתמוז ה'תשכ"ב) הוא פוליטיקאי…

source

🛑🛑🛑מצטרפים לערוץ ומקבלים גישה להטבות: (חברי…

source

עופר כסיף הוא פוליטיקאי ישראלי וחבר הכנסת מטעם מפלגת חד"ש. דוקטור…

source

🛑🛑🛑מצטרפים לערוץ ומקבלים גישה להטבות: (חברי…

source

קאפקייקס פירה עם אסאדו מפורק

מצרכים:
1 קילו שפונדרה קוביות (אסאדו) בשר מס’ 9
2 כפות שמן זית
1 כפית פלפל שחור גרוס
3 כפות רוטב עגבניות
4 כוסות מים
1 כפית מלח
2 כפות צ’ילי…

source

🛑🛑🛑מצטרפים לערוץ ומקבלים גישה להטבות: (חברי…

source

4אדי (אדוארד) כהן (נולד ב-18 בפברואר 1972) הוא מזרחן, עיתונאי ישראלי ומשפיען…

source

המבורגר אנטריקוט הזוי של בלדי
המבורגאר / המבורגר איך אתם קוראים לו? מה אתם הייתם שמים בהמבורגר שלכם? תרשמו לי בתגובה למטה👇🔥 🍔 בשיתוף עם @baladi_since_1916

ההמבורגר הכי…

source

עקבו אחריי בכל הפלטפורמות:
ערוץ הטלגרם…

source

דורן שפריר הוא יוצר תוכן ישראלי. שפריר מנחה את ערוץ היוטיוב הדרך הקלה, אשר…

source

עקבו אחריי בכל הפלטפורמות:
ערוץ הטלגרם…

source

6 מתכוני עוף בתנור לשבת המלכה או לארוחת צהריים באמצע השבוע 🍗 תהנו ושבת שלום❤️ מה הכי אהבתם? תכתבו לי בתגובה למטה 👇

source

אמיר אביבי (נולד ב-16 באפריל 1969) הוא קצין צה"ל במילואים בדרגת תת-אלוף. שירת…

source

סלמון בלימון שום ודבש, פרגית בתיבול מזרחי ושעועית מתובלת
הכי טעים שתכינו בחיים שלכם!
עם הסיר בישול דו קומתי של נינג’ה NINJA Double Stack XL SL403
בשיתוף עם @ninja.israel

מצרכים…

source

gio – פירות מצופים שוקולד איכותי טהור. 🍫❤️🍓
מושלם ליום האהבה ומשתלב מדהים עם יין. להתפנק עם בת/בן הזוג.
איזה טעם הכי סיקרן אתכם? מה הטעם שאתם הכי אוהבים?
תרשמו לי…

source

איתמר פליישמן הוא עיתונאי, שדרן רדיו וטלוויזיה, מגיש מחליף ופאנליסט קבוע…

source

מתכון לממרח שוקולד דובאי ביתי 🟢🟤

מצרכים:
0.5 חבילת שיערות קדאיף קפואות
50 גרם חמאה
1 ממרח קרם פיסטוק (ניתן להמיס ב-2 חפיסות שוקולד לבן ומחית פיסטוק)
0.25 כוס חלב – רבע…

source

עוגת ביסקוויטים דובאי
מתכון מקורי שאתם חייבים להכין!
טעים, מיוחד, לא מתוק מדיי, עם קצת קריספיות הקדאיף!

מצרכים לתבנית 20X30:
2 גביעי שמנת מתוקה להקצפה
0.5 כוס סוכר
0.75…

source

באלישג הוא אמן ראפ צעיר מנתניה.
🛑🛑🛑מצטרפים לערוץ ומקבלים גישה להטבות:…

source

רפאל חיון, אזרח שעסק באיסוף מודיעין גלוי ברשתות הקשר של חמאס
יצחק (איציק)…

source

חמוצים סגולים עיראקים או כורדים מחללה תקראו להם איך שבא לכם 🟣❤️
5 דקות עבודה

מצרכים לצנצנת גדולה:
3 סלקים
1 קולורבי
1 חופן צנוניות
2 לפת
1 פלפל ירוק חריף
1 כף סוכר
1…

source

🛑🛑🛑מצטרפים לערוץ ומקבלים גישה להטבות: (חברי…

source

סופריטו עוף עם תפוחי אדמה וחצילים שמכינים בקלי קלות! 🍆🥔🍗
פיצוץ של טעמים בלי שום תבלינים למעט מלח פלפל!

מצרכים לסיר גדול:
12 שוקיים
4 תפוחי אדמה גדולים
1 חציל / חציל…

source

עוגת שוקולד פרווה ללא מיקסר רכה ועסיסית 🍫🍰

מצרכים לתבנית מלבנית 20X30:
* כוס בנפח 240 מ”ל – כוס קרטון לקפה בינונית

4 ביצים L
1.5 כוסות סוכר
2 כפיות תמצית וניל
0.75 כוס שמן…

source

סא"ל אלי דקל הוא רוב שירותו הצבאי בחקר מערכות תשתית בארצות ערב ופרסם עשרות…

source

עוגת גבינה באסקית דובאי 🟢🟤

מצרים לעוגה בתבנית 18:
2 גביעי גבינת שמנת
0.75 כוס סוכר (שלושתרבעי כוס)
קמצוץ מלח
1 כפית תמצית וניל
0.5 כפית גרידת לימון
1 כף מיץ לימון
3 ביצים…

source

שניצל הודי מטורף עם דרך הכנה מקורית ומסקרנת 😍 פרסום ממומן בשיתוף עם שיאומי ישראל

מצרכים:
1 קילו חזה עוף שניצל

לתערובת הפירורים:
2 כוסות פירורי לחם
1 כפית תבלין…

source

🛑🛑🛑מצטרפים לערוץ ומקבלים גישה להטבות: (חברי…

source

אביגדור (איווט) ליברמן הוא חבר הכנסת ויושב ראש מפלגת ישראל ביתנו. בעבר היה…

source

תבשיל אסאדו אסובוקו מרוקאי 🔥
בשעה בעבודה במקום 4 שעות!
בזכות הסמארט-ליד של נינג’ה!
בשיתוף ממומן עם נינג׳ה @ninja.israel

מצרכים ל-5 סועדים:
4 כפות שמן זית
1 קילו בשר אסאדו…

source

חיים גוזלי (נולד ב-6 במאי 1973) הוא אמן לחימה משולבת (MMA) ישראלי , ידוע בעיקר…

source

source

ארז תדמור (נולד ב-14 באוגוסט 1980) הוא בעל טור, פובליציסט ושדרן רדיו בעל רצועת…

source

משה בתיבה ג’מבו גדולים במיוחד 🌭🚀🔥
עם הנקניקייה המוגזמת של טירת צבי 24 סנטימטר!!
בשיתוף עם @tirat_zvi

מצרכים:
1 חבילת נקניקיות “מוגזמת” טירת צבי
1 חבילה בצק עלים
1…

source

היי חברים,
ברוכים הבאים לעוד פרק של ים ומלואו
פרק 91
הפרק ישבתי לשוחח עם…

source

רוטב פטריות לבורקס בשר כמו של פעם mushroom 🍄‍🟫

מצרכים לרוטב פטריות:
2 כפות שמן זית
1 בצל לבן
7 פטריות שמפיניון
1 שן שום כתושה
1 כף שמן כמהין
1 כף קמח
0.5 כפית כורכום
1 כפית…

source

מוריאל בראלי הוא מחבר הספר ״ביני ובינכ – שיחות עם מוסלמים״ בנוסף מחבר שיטת…

source

פנקייק חלבון שוקולד ללא אבקת חלבון 🔥💪 🥞
5 מצרכים בלבד ובקלי קלות! ללא תוספת סוכר
ערכים תזונתיים מלאים רשומים מלמטה!👇

מצרכים:
2 מעדנים יוגורט פרו שוקולד
0.5 בקבוק…

source

אליהו (בֵּהְרוּז) יוסיאן (בפרסית: بهروز یوسیان; נולד ב-1980) הוא ישראלי יליד…

source

source

קטי גבעוני, היוצרת של הפודקאסט כלא דמיוני ובעלים של ספארקלורד, חברה…

source

ד"ר עידו נתניהו הוא רופא רדיולוג, סופר ומחזאי ישראלי. אחיהם של יוני ובנימין…

source

בחסות דוריטוס ומקסיקנה
השיתוף פעולה הכי מטורף שתראו! 🔥💥
נתחי עוף קריספיים בציפוי דוריטוס בטעם גריל + כנפיים קריספיות בציפוי דוריטוס טעם גריל
6 סלסות טעימות…

source

🛑🛑🛑מצטרפים לערוץ ומקבלים גישה להטבות: (חברי…

source

היי חברים,
ברוכים הבאים לעוד פרק של ים ומלואו
פרק 90
הפרק ישבתי לשוחח עם…

source

מיני פלפלים צבעוניים ממולאים בשר טלה ואורז 🫑🔥

מצרכים:
2 כפות שמן זית
4 חבילות מיני פלפלים קטנים
500 גרם בשר טלה טחון (20% שומן!)
1 בצל סגול
1 כפית מלח
0.5 כפית פלפל לבן
0.75…

source

עמית הלוי הוא פוליטיקאי ישראלי וחבר הכנסת מטעם מפלגת הליכוד, שמשמש נציג…

source

source

פיצה ברוטב שמנת עגבניות שרופות 🍅🔥
עם בצק פוליש בצק מקדים

מצרכים לבצק ל-3 פיצות:
לפוליש:
320 גרם קמח 00 קאפוטו כחול
320 גרם מים
1 גרם שמרים יבשים
0.5 כפית סוכר

אחרי…

source

עוף חמוץ מתוק ב-10 דקות עבודה 🐔🍊🍋
הילדים יעופו עליו! וגם אתם!

מצרכים ל-3 סועדים:
600 גרם חזה עוף קוביות או פרגית
1 תפוז
1 לימון
2 כפות רוטב סויה
1 כף סוכר חום
1 כפית מלח
1…

source

קובי אמזלג מוביל תוכנית "המנגל" ביוטיוב משעה 9 בערב עד חצות ובמוצש משעה 9 עד…

source

עקבו אחריי בכל הפלטפורמות:
ערוץ הטלגרם…

source

שניצלוני צ’יפס קריספיים עם טריק שלא ילכלך לכם כלום!
בזכות השקיות סליידר של זיפלוק הכל נקי! 🔥
לא צלחות ולא כלים! חובה לנסות! טעים ברמות! בשיתוף עם פודי @foody_israel…

source

🛑🛑🛑מצטרפים לערוץ ומקבלים גישה להטבות: (חברי…

source

אושפלאו בוכרי או פלוב איך אתם קוראים לו?
תרשמו לי בתגובה למטה 👇
סופר מנחם לחורף ומושלם לשבת!

מצרכים לסיר גדול:
1 כוס שמן (בנפח 180 מל)
1 קילו צלעות טלה
600 גרם בשר בקר…

source

חיים רמון (נולד ב-10 באפריל 1950) הוא איש ציבור ישראלי. כיהן כחבר הכנסת, שר…

source

source

🛑🛑🛑מצטרפים לערוץ ומקבלים גישה להטבות: (חברי…

source

עוף שלם במעשנה ב-5 דק’ עבודה!
בגריל חיצוני מעשנה של נינג’ה WOODFIRE PRO XL

מצרכים:
1 עוף שלם
0.25 כוס שמן זית (רבע כוס)
2 כפות רוטב ברביקיו דבש
1 כף סרירצ’ה
2 כפות צ’ילי מתוק
1…

source

היי חברים,
ברוכים הבאים לעוד פרק של ים ומלואו
פרק 89
הפרק ישבתי לשוחח עם…

source

source

קוקטייל אבטיח מוחיטו מושלם לשנה החדשה – לגילאי 18+ 🍉🍋 עם הסירופים של מארי בירזארד ו וודקה פינלנדיה

source

קוקטייל מוחיטו בלו קירסאו על בסיס וודקה פינלנדיה לשנה החדשה נפץ!🔥 לגילאי. 18+! 3 מצרכים בלבד!

source

🛑🛑🛑מצטרפים לערוץ ומקבלים גישה להטבות: (חברי…

source

סירניקי – לביבות גבינה רוסיות בתנור 😍
פחות קלוריות, פחות סוכר! מושלם לחנוכה – הילדים יתאהבו בלביבות האלו! בשיתוף עם @tru_hoo

מצרכים:
1 גבינת טוב טעם / כנען / טבורוג (500…

source

אלמוג וולף הוא יוצר תוכן לשעבר, יזם, שמתעסק בתחום האיקומרס.
🛑🛑🛑מצטרפים…

source

🛑🛑🛑מצטרפים לערוץ ומקבלים גישה להטבות: (חברי…

source

חמוסטה הפוך או קולורבי ממולא עם בשר סיסקה?
איך תקראו לזה? תכתבו לי בתגובה למטה 👇

מצרכים לסיר סוטאז’ רחב:
7 קולורבי בינוניים גבוהים
0.75 כוס שמן זית (שלשותרבעי כוס)
800…

source

🛑🛑🛑מצטרפים לערוץ ומקבלים גישה להטבות: (חברי…

source

🛑🛑🛑מצטרפים לערוץ ומקבלים גישה להטבות: (חברי…

source

source

עקבו אחריי בכל הפלטפורמות:
ערוץ הטלגרם…

source

עקבו אחריי בכל הפלטפורמות:
ערוץ הטלגרם…

source

עוגת תפוחים ללא גלוטן מ-4 מצרכים🍏🍎
קל טעים מהיר!

מצרכים לעוגה בתבנית אינגליש קייק:
7 תפוחים מכמה סוגים (או סוג שרוצים)
0.5 כוס סוכר
1 כפית גדושה קינמון
0.25 כוס דבש (רבע…

source

צבי יחזקאלי הוא עיתונאי ישראלי, פרשן לענייני ערבים ומגיש תוכנית בחדשות I24,…

source

עקבו אחריי בכל הפלטפורמות:
ערוץ הטלגרם…

source

מרק בצל עשיר לחורף🧅
מנחם וטעים ברמות קשות!

מצרכים למרק בסיר גדול:
7 בצלים גדולים
50 גרם חמאה (קובייה)
3 כפות שמן זית
1 כפית פלפל שחור גרוס
1 כף מלח או לפי טעם
0.5 כפית…

source

האלוף במיל' יצחק בריק הוא איש צבא ישראלי בדימוס, שסיים את שירותו בצה"ל בדרגת…

source