קוקטייל אבטיח מוחיטו מושלם לשנה החדשה – לגילאי 18+ 🍉🍋 עם הסירופים של מארי בירזארד ו וודקה פינלנדיה

source

קוקטייל מוחיטו בלו קירסאו על בסיס וודקה פינלנדיה לשנה החדשה נפץ!🔥 לגילאי. 18+! 3 מצרכים בלבד!

source

🛑🛑🛑מצטרפים לערוץ ומקבלים גישה להטבות: (חברי…

source

תסריט: …

source

תסריט: …

source

✨ הצטרפו למועדון החברים של ערוץ 14! ✨

◄…

source

✨ הצטרפו למועדון החברים של ערוץ 14! ✨

◄…

source

✨ הצטרפו למועדון החברים של ערוץ 14! ✨

◄…

source

✨ הצטרפו למועדון החברים של ערוץ 14! ✨

◄…

source

✨ הצטרפו למועדון החברים של ערוץ 14! ✨

◄…

source

✨ הצטרפו למועדון החברים של ערוץ 14! ✨

◄…

source

היכנסו לאתר הבית: https://www.now14.co.il/
בפייסבוק: https://www.facebook.com/Now14israel/
בטוויטר:…

source

✨ הצטרפו למועדון החברים של ערוץ 14! ✨

◄…

source

✨ הצטרפו למועדון החברים של ערוץ 14! ✨

קרדיט: רויטרס

◄…

source

✨ הצטרפו למועדון החברים של ערוץ 14! ✨

◄…

source

תסריט: …

source

✨ הצטרפו למועדון החברים של ערוץ 14! ✨

◄…

source

✨ הצטרפו למועדון החברים של ערוץ 14! ✨

קרדיט: רויטס

◄…

source

✨ הצטרפו למועדון החברים של ערוץ 14! ✨

◄…

source

✨ הצטרפו למועדון החברים של ערוץ 14! ✨

◄…

source

✨ הצטרפו למועדון החברים של ערוץ 14! ✨

◄…

source

✨ הצטרפו למועדון החברים של ערוץ 14! ✨

◄…

source

✨ הצטרפו למועדון החברים של ערוץ 14! ✨

◄…

source

✨ הצטרפו למועדון החברים של ערוץ 14! ✨

◄…

source

✨ הצטרפו למועדון החברים של ערוץ 14! ✨

◄…

source

היכנסו לאתר הבית: https://www.now14.co.il/
בפייסבוק: https://www.facebook.com/Now14israel/
בטוויטר:…

source

✨ הצטרפו למועדון החברים של ערוץ 14! ✨

◄…

source

סירניקי – לביבות גבינה רוסיות בתנור 😍
פחות קלוריות, פחות סוכר! מושלם לחנוכה – הילדים יתאהבו בלביבות האלו! בשיתוף עם @tru_hoo

מצרכים:
1 גבינת טוב טעם / כנען / טבורוג (500…

source

✨ הצטרפו למועדון החברים של ערוץ 14! ✨

◄…

source

תסריט: …

source

✨ הצטרפו למועדון החברים של ערוץ 14! ✨

◄…

source

חמוסטה הפוך או קולורבי ממולא עם בשר סיסקה?
איך תקראו לזה? תכתבו לי בתגובה למטה 👇

מצרכים לסיר סוטאז’ רחב:
7 קולורבי בינוניים גבוהים
0.75 כוס שמן זית (שלשותרבעי כוס)
800…

source

source

עוגת תפוחים ללא גלוטן מ-4 מצרכים🍏🍎
קל טעים מהיר!

מצרכים לעוגה בתבנית אינגליש קייק:
7 תפוחים מכמה סוגים (או סוג שרוצים)
0.5 כוס סוכר
1 כפית גדושה קינמון
0.25 כוס דבש (רבע…

source

מרק בצל עשיר לחורף🧅
מנחם וטעים ברמות קשות!

מצרכים למרק בסיר גדול:
7 בצלים גדולים
50 גרם חמאה (קובייה)
3 כפות שמן זית
1 כפית פלפל שחור גרוס
1 כף מלח או לפי טעם
0.5 כפית…

source

10 קינוחים פרווה לשבת קודש או למתי שבא לכם! קינוחים שמכינים בקלי קלות מה הכי אהבתם? תגיבו👇

#קינוחים #קינוחיםפרווה #קינוח #מתוק

source

קערות לחם בקלי קלות + פירורי לחם!
מושלם לחורף! איזה מרק להכין בהן? תרשמו לי בתגובה למטה👇

מצרכים ל-3 קערות לחם בינוניות:
1.25 כוס ורבע מים חמימים (לא חמים מדיי! כ-110…

source

שניצל נקניקייה בלחמנייה! 🌭💥🔥בשיתוף ממומן עם טירת צבי @tirat_zvi

מצרכים:
1 חבילת נקניקיות טירת צבי
2 ביצים
1 כפית חרדל
1 כפית מיונז
1 כפית קטשופ
1 כפית מלח
1 כוס קמח
1.5…

source

עוגת שוקולד ומייפל פרווה בתבנית אחת!🍫🍰🍁
מה העוגה האהובה עליכם? תרשמו לי למטה 👇

מצרכים לעוגת שוקולד:
6 ביצים M (או 5 L)
1 כוס סוכר לבן
1 קמצוץ מלח
1 כוס שמן קנולה
100…

source

סופגניות פרווה קלאסיות עם מלא ריבה מושלמות לחנוכה 🍓

מצרכים ל-13 סופגניות בינוניות:
180 גרם מים פושרים
3 כפיות שמרים יבשים
0.2 כפית משפר אפייה (רבע כפית – לא חובה)
50 גרם…

source

סיגרים עם גבינות תרד ובצל
עם מטבל יוגורט לימוני עריסה ושמן צ’ילי

מצרכים לכ-8 סיגרים:
1 חבילה עלי סיגר איכותיים
1 כף שמן זית
1 בצל לבן גדול
1 חבילת תרד טורקי
0.5 כפית…

source

source

מרק חרירה מרוקאי (צמחוני) ב-10 דקות עבודה
מנחם לחורף ומפוצץ בטעם

מצרכים לסיר מרק גדול:
1 כוס עדשים ירוקות
1 כוס עדשים כתומות
1 בצל לבן גדול
4 שיני שום כתושות
1 פחית…

source

ריבועי שוקולד עם קצפת פרווה פחות קלוריות פחות סוכר!
בשיתוף עם טרו @tru_hoo

מצרכים:
1 שרוול ביסקוויטים פתי בר (250 גרם)
1 חפיסה שוקולד מריר עם מלח ים TRU פחות סוכר פחות…

source

עוגיות אמסטרדם דובאי ללא מיקסר ובקלי קלות! 🍪🟩🟫

מצרכים לכ-8-9 עוגיות:
1 כוס קמח
0.7 כוס סוכר חום דמררה (שלושתרבעי כוס)
0.3 כוס סוכר חום כהה (שליש כוס)
1 קמצוץ מלח
1 ביצה…

source

מרק ירקות עשיר עם אטריות 🍜🟨
מושלם לחורף!🔥עם שקדי מרק או בלי? תכתבו למטה 👇

מצרכים לסיר גדול:
3 כפות שמן זית
1 בצל
1 גזר
1 קולורבי
2 תפוחי אדמה בינוניים
0.5 בטטה
1 פלפל…

source

9 מתכונים לשבת בצהריים ושבת בבוקר שאתם להכין! חמין, חמין מקרוני, טבית עיראקי, קובנה תימנית ועוד🔥

כל המתכונים הרשומים נמצאים באתר שלי:
www.Foodik.co.il

#שבת #מתכוניםלשבת…

source

מנגל מפנק שהכנתי בגריל חיצוני מעשנה נינג’ה Woodfire PRO XL
בשיתוף עם @ninja.israel @sarig_il

פרגיות בשום דבש ולימון:
500 גרם פרגיות טריות
3 כפות שמן זית
0.5 כפית פלפל שחור גרוס
5 שיני…

source

דג בקרם קוקוס וקארי ירוק מפוצץ בטעם
פרסום ממומן בשיתוף עם תנובה @tnuva.il

מצרכים לסיר סוטאז’ רחב:
2 כפות שמן שומשום
0.5 כפית פלפל שחור גרוס
4 חתיכות דג פרידה (או דג לבן…

source

ציר בקר וציר עוף שישדרגו לכם כל תבשיל!
“נוזלי הזהב” בשקיות הקפאה של זיפלוק!
*יש שקיות הקפאה גדולות ויש בינוניות!
בשיתוף עם זיפלוק פודי @foody_israel

מצרכים לסיר גדול של…

source

קרואסונים שוקולד בכמו במאפיות 🥐
או.. רוגלכים…איך אתם קוראים להם?
תרשמו לי בתגובה למטה 🫶👇

*כוס בנפח 240 מ”ל
מצרכים לתבנית קרואסונים 34X24:
500 גרם קמח לבן מנופה
1 כוס…

source

קריספי נקניקייה
בשיתוף עם טירת צבי @tirat_zvi

המרכיבים:
1 חבילת נקניקיות טירת צבי
לבלילה היבשה: 1 כוס קמח
מעט פלפל שחור גרוס
1 כפית מלח
1 כפית תבלין שווארמה
1 כפית גריל…

source

המבורגר מנה חמה בטעם מק & צ’יז עם טוויסט אמריקאי מהסרטים!
לקחתי את המנה החמה בטעם מק & צ’יז הקלאסית שאני חייב לציין שהיא ממש טעימה כמו שהיא ונתתי לה טוויסט!
הכנתי…

source

קציצות אסאדו מטוגנות מצופות פירורי פנקו שפשוט יתפצחו לכם בפה 🙂
מנה קריספית שאפשר להגיש לשבת המלכה כמנת פתיחה למרכז השולחן,
כל בני המשפחה יוכלו לטבול ברוטב הטחינה…

source

4 סלטים לשבת המלכה בסרטון וידאו אחד! 😍
@magnus_israel בשיתוף עם מגנוס

רוצים 17% הנחה? הזינו קוד קופון ״שחר חן״ בסיום הרכישה באתר של מגנוס! תקף על כל המוצרים באתר

לסלט…

source

כרוב ממולא בטעם דרוזי עם סוד לטעם המושלם! 🔥🔥
בבישול + השחמה בתנור!

מצרכים לסיר סוטאז’ רחב:
1 כרוב בלאדי או רגיל גדול
2 כוסות אורז עגול
1 כפית תבלין אורז
1 כפית מלח
1…

source

גולאש הונגרי בבירה שפשוט ימס לכם בפה 🔥
לשים על אורז לבן ולהתענג! מנת חורף מושלמת!

מצרכים לסיר סוטאז’:
1.5 קילו בשר בקר מספר 8
2 גזרים
3 תפוחי אדמה בינוניים
2 בצלים…

source

עוגיות אמסטרדם ללא מיקסר וללא צורך בפרלינים! 🍪
הכל בקערה אחת בקלי קלות!

מצרכים לכ-16-18 עוגיות:
* שימוש בכוס 240 מ”ל
1 כוס סוכר חום בהיר (160 גרם)
0.8 כוס סוכר חום כהה…

source

בריסקט במעשנה וצ'יפס ללא שמן!
בגריל חיצוני מעשנה Woodfire של נינג'ה! 🔥 בשיתוף שריג היבואן הרשמי @sarig_il @ninja.israel

מצרכים:
2 קילו בריסקט טרי (בריסקט=חזה בקר)
1 תבלין ראב…

source

טיפים משני חיים בשקיות של זיפלוק שחובה לשמור!
בשיתוף עם @foody_israel

טיפ 1: טוחנים שיני שום ופטרוזיליה ומקבלים מעין שום ירוק או שום עם עשבי תיבול. מכניסים לשקית הקפאה של…

source

עוף בתנור בצל מקורמל ותפוחי אדמה הכל בסיר אחד! 😍
בפחות קלוריות ופחות סוכר!
בשיתוך עם @tru_hoo

מצרכים לסיר סוטאז' יציקת ברזל:
6 בצלים לבנים
שיני שום מ-1 ראש שום
1 כפית…

source

פיתה חלבון טונה 3 מצרכים ללא גלוטן🔥🔥🔥 למעלה מ-42 גרם חלבון לפיתה!!!
ערכים תזונתיים כתובים מלמטה 👇

מצרכים:
1 קופסת טונה במים
1 ביצהL
1 חלבון ביצה
1 כפית אבקת…

source

קובה תימני שאי אפשר להפסיק לאכול! 🔥🟡

מצרכים לסיר גדול:
2 גזרים
2 בצלים
0.5 צרור כוסברה
3 כפות שמן זית
2 מח עצם
7 שיני שום
9 תפוחי אדמה קטנים
1 כף מלח
1 כפית פלפל שחור…

source

ברד פודינג פחות קלוריות פחות סוכר🔥🔥🔥
עם המוצרים המעולים של TRU ו TRUVIA!
בשיתוף ממומן עם @tru_hoo

מצרכים לתבנית 20X30:
1 קוביית חמאה למריחה
1 חלה גדולה
4 ביצים L
1 קמצוץ מלח
1…

source

קציצות בקרם קוקוס קארי וצ'ילי 🔥🌶️
בשיתוף עם מחסני חשמל @pay_ngo
בזכות השואב שוטף של Eufy שאבתי את הלכלוך במטבח
קוד קופון לקבלת 10% הנחה: Shahar באתר של מחסני חשמל
(המבצע עד…

source

נשנושי נקניקיות ברוטב חריף מתוק ומעושן – פרסום ממומן בשיתוף עם @tirat_zvi

המרכיבים:
4 תפוחי אדמה
1 חבילת נקניקיות טירת צבי
רבע כוס שמן זית
4 כפות צ'ילי מתוק
2 כפות…

source

פנקייק חלבון ללא אבקת חלבון בטעם שוקו וניל 😍
עם המחבת שקעים החדשה של מגנוס
יש עליה 15% הנחה קוד קופון "שחר חן" בסיום הרכישה באתר של מגנוס!
כ-107 גרם חלבון לכל הפנקייקים…

source

סלט טונה טוניסאי עם טונה קאלבו 🔥
#קל_שקאלבו
מצרכים לסלט גדול:
1 כף שמן זית
2 תפוחי אדמה מבושלים
3 ביצים L
שלישיית טונה קאלבו בשמן זית (65 גרם כל טונה)
1 בצל סגול קטן
3…

source

17 מתכונים לעוגיות לצאת יום כיפור 2024 בסרטון וידאו אחד אוסף מתכוני עוגיות שווה ומומלץ 🔥
כל המתכונים הרשומים נמצאים באתר שלי…

source

פיתות ללא גלוטן בקלי קלות בטאבון ובתנור הביתי! 🫓 🔥
פיתות מאווררות מטורפות ממש כמו רגילות!

מצרכים ל-8 פיתות:
400 גרם מים פושרים
2 כפיות שמרים יבשים
1 כפית סוכר חום
500…

source

סיגרים ממולאים בשר אפויים בתנור!
פחות שמן ויותר בריא!
מנת פתיחה מעולה לחג ולשבת המלכה!

מצרכים לכ-10 סיגרים:
3 כפות שמן זית
1 בצל לבן גדול
500 גרם בשר טחון
1 כפית מלח
1…

source

קראמבל קוקיז 9 טעמים 🍪🍪🍪

מצרכים, לבצק ל-9 עוגיות:
1 חבילה חמאה רכה (200 גרם) חתוכה לקוביות
150 גרם סוכר חום בהיר (שלושתרבע כוס)
80 גרם סוכר לבן (כמעט חצי כוס)
0.5 כפית אבקת…

source

15 קינוחים לראש השנה 2024 בסרטון אחד! מתכונים שווים לערב החג שימתיקו לכם את סיום הארוחה 🍯🐝🍰

כל המתכונים הרשומים נמצאים באתר שלי שחר חן בגוגל https://www.Foodik.co.il

source

דובשניות פריכות ללא תוספת סוכר + רעיון לקינוח כוסות לראש השנה! 🍪🍯🐝
פחות קלוריות פחות סוכר!

מצרכים לכ-18 דובשניות:
320 גרם קמח לבן
120 גרם תחליף סוכר חום Truvia (שלושתרבע…

source

קבלו תבשיל חגיגי מפנק של בשר מס׳ 8 עם פטריות וערמונים בסיר אחד!
מנה שעלתה לי 70 ש"ח ואת כל המוצרים הזמנתי מהאתר של שופרסל אונליין!

מצרכים:
3 כפות שמן זית
1.5 קילו בשר…

source

הגעתי למחנה יהודה בקניון עיר ימים נתניה 🔥🔥🔥 עם מלא דוכנים שווים ומגוונים בניהם:

חלאתי
איש האתרוגים
צידקיהו
ממלכת החלבה
פיצוחי עמדי
כנאפה…

source

source

source

12 מתכונים לראש השנה 2024 מנות עיקריות תוספות ועוד חובה עליכם להכניס לתפריט החג 🔥

כל המתכונים הרשומים נמצאים באתר שלי https://www.Foodik.co.il

#ראשהשנה #מתכונים #מנותעיקריות…

source

קובנה עשבי תיבול וגבינות שאתם חייבים להכין🔥🔥🔥
עם המיקסר השקט של קיצ'נאייד
בשיתוף עם @newpan_il @sodot.hamitbach

מצרכים לסיר בקוטר 24-26:
1 קילו קמח לבן מנופה
1 כף מלח
4 כפות…

source

נאמס קריספיים פחות קלוריות פחות סוכר
עם הרטבים הנפלאים של TRU!

מצרכים:
1 חבילת דפי אורז
1 גזר
6 גבעולי בצל ירוק
500 גרם עוף טחון
1 כפית מלח שטוחה
0.5 כפית פלפל שחור גרוס
3…

source

לחם בשר עם בשר טחון קרם חצילים שרוף וטחינה בכיסוי בצק (במחבת יציקת ברזל) 🔥🔥🔥🔥
לקבלת 17% הנחה על המחבת יציקת ברזל כנסו לאתר מגנוס הזמינו
והזינו קוד קופון "שחר חן"…

source

תבשיל בשר ראש וגרגירי חומוס ברוטב מרוקאי 🌶️
בסיר אוורסט של מגנוס עם ידיות הסיליקון הנשלפות!
בשיתוף עם מגנוס @magnus_israel
קוד קופון 20% הנחה באתר מגנוס על כל מוצרי…

source

מוקפץ אסייתי עם מרכיב סודי 🤫🔥🥰
המוקפץ שהמשפחה שלי עפה עליו בכל פעם שאוכלים אותו

מצרכים:
4 כפות שמן זית
1 כף שמן שומשום
800 גרם פרגיות קוביות
3 כפות רוטב טריאקי של…

source

גלידה פיצוץ 2 מרכיבים

מצרכים:
2 גביעי שמנת מתוקה להקצפה ( כל גביע 250 מ״ל )
שליש פחית חלב מרוכז

תוספות:
עוגיות אוראו
סירופ שוקולד

אופן ההכנה:
1: מערבבים את החלב המרוכז…

source

קרפ קינדר ב-5 דקות עבודה 🔥🍫
*הקרפ עצמו למעט הממרח והשוקולד – פרווה!

מצרכים לכ-5-6 קרפים:
2 ביצים L
4 כפות סוכר
4 כפות שמן
1 כוס חלב סויה (בנפח 240 מ"ל)
2 כפות גדושות קקאו
1…

source

טוסט דקניקים מטורף!🔥🔥🔥
פרסום ממומן בשיתוך עם @tirat_zvi

מצרכים:
ג'בטה
1 חבילת דקניקים הודו אפוי
1 כף שמן זית
1 כף קטשופ
1 כף מיונז
1 כף חרדל
2 כפות כרוב כבוש

אופן…

source

עוגיות חמאה מנומרות 🍪

מצרכים לכ-15-20 עוגיות (תלוי בגודל כוס):
100 גרם חמאה קרה (קוביות)
שלושתרבעי כוס סוכר (100 גרם)
0.5 כפית אבקת אפייה
1 כפית מחית וניל או תמצית
1 ביצה M או…

source

11 מנות עיקריות לשבת המלכה שחייבים להכין בכל בית בישראל יאבלולו שמבלולו מתכונים נפץ 🔥🚀
כל המתכונים הרשומים נמצאים באתר שלי פודיק – שחר חן -…

source

4 מרינדות לחזה עוף עם השקיות סליידר של זיפלוק 🔥
אטומות וחוסכות ים של מקום במקרר

מה הטעם שאתם הכי אוהבים? תרשמו לי בתגובה למטה 👇

מרינדה לחזה עוף חרטא:
250 גרם חזה…

source

כריך אבוקדו מיונז וביצים מושלם! 🥑 🥚
עם סלט ביצים מיונז ואבוקדו ממכר
מנה מושלמת עם אחלה מקור לחלבון לילדים – מושלם לקחת לבית הספר!
זה הכריך שהייתי חי עליו בילדות…

source

13 מתכונים לארוחת צהריים בסרטון וידאו אחד!
כל המתכונים הרשומים נמצאים באתר שלי https://www.Foodik.co.il

אם אתם רוצים להגיע לכל מתכון רשום בנפרד כנסו:

אורז אדום אחד אחד…

source

כדורי חלבון קוטג' ותירס 5 מצרכים בלבד! 🌽
✅ כ-104 גרם חלבון לכל הכדורים
✅ ללא מיקסר!
✅ אחלה מקור לחלבון
✅ טיל לארוחת בוקר/ערב
❗️❕ערכים מלאים כתובים למטה 👇

מה…

source

קציצות דגים מרוקאיות לשבת המלכה🔥
עם התבלינים האורגניים המעולים של I HERB שהגיעו טריים במיוחד!
בשיתוף עם @iherb

לקבלת קוד קופון להנחה של 10% ב iherb בסיום הרכישה כשאתם…

source

10 מתכונים בתבנית אחת בתנור רעיונות קטלניים לארוחת הצהריים ולשבת בסרטון אחד יאבלולו שמבלולו עמבלולו

לכל המתכונים הרשומים כנסו לאתר שלי…

source

לאפה קוטג' חלבון 3 מצרכים
כ-11 גרם חלבון וכ-135 קלוריות ללאפה אחת
ערכים מלאים כתובים מלמטה!

מצרכים ל-4 לאפות:
1 גביע קוטג 5% 250 גרם
1 ביצה L
60 גרם קמח
80 גרם מים
1 קמצוץ…

source

עוגת גבינה באסקית וגנאש קינדר! 🍰🍫
הכל בקערה אחת ללא מיקסר!
אהבתם?❤️ תנו תגובה למטה 👇וספרו לי אם אתם רוצים שאמשיך בקריינות הזו או שאחזור לקודמת😜😄

מצרכים…

source

אסאדו ואוסובוקו בתנור בוויסקי ודבש 🥩🍯🥃

מצרכים לתבנית גדולה:
1.5 קילו אוסובקו (2 חתיכות גדולות)
1.5 קילו אסאדו חתוך עם העצם
0.5 כוס שמן זית
0.5 כוס דבש
2 כפות ברביקיו…

source

כל המתכונים הרשומים לקינוחים נמצאים באתר שלי פודיק. www.Foodik.co.il
חפשו בגוגל "שחר חן" ואת שם המתכון בגוגל וכנסו לאתר שלי. תהנו ואם אהבתם פרגנו בלייק ותגובה מלמטה ספרו לי…

source

פירה כמהין דג לברק ורוטב פטריות סמיך מטורף
מושלם לתשעת הימים לשבת המלכה ולארוחת הצהריים!
בשיתוף עם מגנוס
לקבלת 17% הנחה על מועך הפירה ומעמד במבוק וסט אביזרי…

source

מתכון לקציצות טונה מקופסת שימורים לתשעת הימים
וכמובן מושלם לשבת המלכה
אפשר להכין גם מדג טחון

מצרכים לכ-14-15 קציצות:
3 קופסאות טונה בשמן או במים
3 ביצים L
1 כף פפריקה…

source

מתכון לג'חנון / ג'חנוניות שושנים + סמנה

מצרכים לסיר ג'חנון בקוטר 24-26:
1 קילו קמח
5 כפות סוכר חום
4 כפות סילאן
570 מים פושרים (2.5 כוסות בנפח 240 מ"ל כל כוס)
1 כף מלח
1 שקית אבקת…

source

בורקס תרד גבינות ובצל מקורמל ללא חמאה!

מצרכים ל-6 בורקסים:
500 גרם קמח לבן (קאפוטו נובולה)
330 גרם מים
1 כף חומץ
2 כפות שמן זית
1 כפית מלח

לתערובת הגבינות:
2 בצלים לבנים
1…

source

עוגת גבינה ביסקוויטים בטעם קפה וגבינות רזות
עם המוצרים המעולים של TRU בפחות קלוריות ופחות סוכר, ועם אותו הטעם! בשיתוף עם @tru_hoo

מצרכים לתבנית פיירקס 20X30:
1 כוס נס קפה
1…

source

פוקאצ'ה עשבי תיבול ושום 🧄 🍞🌿

מצרכים לתבנית מלבנית:
560 גרם קמח נובולה קאפוטו (או קמח רגיל שיש בבית)
470 גרם מים פושרים
2 כפיות מלח
1 כף שמן זית/שמן בזיליקום
1 כף שמרים…

source

צ'יפס פוטטוס בלימון ודבש עם האיולי'ז של עללחם
קטשופ ומיונז זה פאסהההה… יש צ'יפס ויש צ'יפס איולייייי
קבלו מתכון מטורף וממכר!
בשיתוף ממומן עם @alalechem

מצרכים:
800 גרם…

source

לזניה גבינות ורוטב בשאמל 🇮🇹🔥
מרקם חלומי וטעם גן עדן

בשיתוף עם קרפור @carrefour_israel

מצרכים לתבנית פיירקס 40X25:

לרוטב בשאמל:
50 גרם חמאה
3 כוסות חלב
3 כפות גדושות…

source

עוגת מייפל גבוהה פחות קלוריות פחות סוכר 🔥
ללא תוספת סוכר! בשיתוף עם @tru_hoo

*כוס בנפח 240 מ"ל

מצרכים לעוגה בתבנית טורט גבוהה 24:
6 ביצים L
1 כוס תחליף סוכר אחד לאחד TRUVIA
1…

source

פיצה מרוקאית מתכון שווה! 🔥🔥🔥🌶️🌶️
עם השמן כוסברה והמתכון של המטבוחה עגבניות מגי שלי!

מצרכים לבצק ביגה:
1 קילו קמח מניטובה SPADONI
660 גרם מים
2 גרם שמרים יבשים
30 גרם…

source

שמן כוסברה ב-5 דקות עבודה שישמש אתכם לכל מטרה!
בשמן הזה אפשר לתבל טרטרים, סלטים, פיצות, סביצ'ה וכל מאכל,
הוא נשמר בצנצנת אטומה במקרר הרבה זמן! 🌱✅

מצרכים:
1 צרור…

source

כריך אנטריקוט מטורף 🥩🔥

מצרכים:
1 ג'בטה
1 חבילת מינוט אנטריקוט
1 שאט של וויסקי מילק אנד האני פורט
1 עגבניית מגי
1 פלפל ירוק חריף
1 בצל לבן
1 טחינה גולמית
1 כפית גדושה…

source

מיני פריטטה חלבון מושלם לארוחת הבוקר או ארוחת ערב!
כ-10.5 גרם חלבון למיני פריטטה אחת!🔥🚀
ערכים תזונתיים מלאים מפורטים כתובים מלמטה 👇

בשיתוף עם @magnus_israel

הנחה על…

source

source

פסטה צהובה ובצל מקורמל ב-5 דקות עבודה 🔥🟡
הכל בסיר אחד!

מצרכים לסיר פסטה גדול:
4 כפות שמן זית
1 חבילת פסטה 500 גרם
3 בצלים לבנים
3 שיני שום כתושות
1 כף כורכום
1 כף מלח
1 כף…

source

source

גלילות חצילים עם בשר ברוטב עגבניות 🍆🍅

בשיתוף עם @magnus_israel
לקבלת 15% הנחה על הסיר כנסו לאתר מגנוס
הזינו קוד קופון "שחר חן"!
ההנחה תקפה על כל מוצרי האתר!

מצרכים לסיר…

source

גלידת קאנץ' במבה אדומה ביתית! 🔥
5 מצרכים בלבד 5 דקות עבודה!

מצרכים לתבנית אינגליש קייק:
1.5 גביעי שמנת מתוקה להקצפה
רבע פחית חלב מרוכז
1.5 חפיסת שוקולד לבן
3 חפיסות…

source

קציצות עוף חלבון בטוסטר 🥰🔥
כ-11.5-12 גרם חלבון לקציצה!
ערך קלורי מלא לכל קציצה רשום מלמטה👇

מצרכים ל-18 קציצות:
660 גרם חזה עוף טחון
1 בצל לבן
1 גזר
1 צרור פטרוזיליה (או…

source

עוגת גלידה קינדר זברה קרה! 🔥🍨🍫
הלהיט של קיץ 2024!

מצרכים לתבנית אינגליש קייק:
2 גביעי שמנת מתוקה להקצפה (סה"כ 500 גרם)
1 כוס חלב (נפח 240 מ"ל)
1 כפית תמצית וניל או מחית
1…

source

גלידת חלבון אבטיח 2 מצרכים 🍉 🍨
שאפשר להכין ממנה גם ברד בדקה!

מצרכים:
אבטיח מתוק
יוגורט פרו בטעם נייטרלי 0% שומן (בכל אחד 20 גרם חלבון)
*אם רוצים – ממתיקים עם…

source

source

לאפה חלבון ירוקה מפוצצת בחלבון 🔥🌯🟢
כ-34 גרם חלבון עם מילוי וכ-17 גרם חלבון ללאפה ללא מילוי!
3 מצרכים בלבד! ערכים תזונתיים מלאים כתובים מלמטה! 👇

מצרכים ל-2 לאפות:
2…

source

source

source

קינוחי כוסות שכבות שוקו וניל 😍
פחות קלוריות, פחות סוכר🔥
בשיתוף עם @tru_hoo

מצרכים ל-2 כוסות:
1 גביע שמנת מתוקה להקצפה
4 כפות גבינה לבנה
2 כפות אינסטנט פודינג וניל ללא…

source

source