דרך מצוינת לנהל באופן יזום את מערכת העצבים שלך בזמנים מלחיצים

אוקיי, אז הרמה הזו של זמן הקצאט היא קצת הרבה ואנחנו יודעים שהישראלים קשוחים, אבל הנה קישור למתנה במשך 30 יום של אפליקציית המדיטציה של סם האריס "הִתעוֹרְרוּת". יש כאן כל כך הרבה, אבל ספציפית הסדרה נקראת "הקלה על מערכת העצבים" יש כמה תרגילים שהיו מצילי חיים עבור…