הכנת מרכיבי מפתח לארוחה - או הכנת מנות שלמות מראש, בדרך כלל בתפזורת - יכולה לעתים קרובות לחסוך לך זמן במהלך השבוע. ניתן לארוז ארוחות צהריים מראש, וארוחת הערב יכולה להיות מוכנה לחימום כשאתה חוזר הביתה מהעבודה. הרשת עמוסה מתכוניםתוכניות ו... לכתבה המלאה »