בצלים ממולאים בדגנים וקטניות מצרכים לסיר רחב: 6 בצלים לבנים גדולים 1 כוס מחולקת ל-4 קטניות: כוסמת, אורז עגול, עדשים שחורות וקינואה 1 גזר חתוך לקוביות 1 סלק חתוך... source