מעקב הכושר שלך מגיע עם הרבה נתוני שינה. הנה איך לגרום לזה לעבוד בשבילך.

כמעט שליש מהאמריקאים לובשים גשש כושר או שעון חכם שיעזור לנטר את בריאותם. אם אתה אחד מהם, בטח גילית שהנתונים מונעי פעילות גופנית שהמכשירים האלה מספקים – מדדים כמו ספירת צעדים, דופק והוצאות קלוריות – הם די פשוטים ו…