מיינדפולנס: האם לשחרר את עצמך קשה יותר מקריעת ים סוף?

מיינדפולנס כרוך בשחרור ההיקשרות למחשבות ולרגשות שלנו, במקום להסתבך בהם ולראות בהם תכונות אישיות.
לכתבה המלאה »