מחפשים פעילות אירובית אבל לא רוצים לרוץ? מצאנו עבורכם אימון הליכה נהדר

מגזין הבריאות האמריקאי Men'sHealth פרסם את שיטת אימון ההליכה בפארטלק 2-5-4 אשר מציג מספר יתרונות למי…
לכתבה המלאה »