אם אתה מוותר על בשר, דגים ומוצרי חלב בשביל הטבעוני, אתה רוצה להיות בטוח שאתה מקבל את כל קבוצות המזון, במיוחד אם אתה צריך לקבל ארוחות על השולחן במהירות. אכילת הרבה פירות וירקות מובן מאליו, אבל... לכתבה המלאה »