כן, מניעת שינה עשויה להאט את חילוף החומרים שלך. הנה מה לעשות בנידון

אם אתם מושיטים יד לחטיפים יותר מהרגיל ואתם לא ממש מצליחים לאסוף את האנרגיה כדי לצאת לטיול, חילוף החומרים האטה עלול להיות אשם. ואם אתה מתהפך בלילה? נו,…