כארוחה או כנשנוש: יתרונות היוגורט שאתם חייבים להכיר

יוגורט הוא מוצר חלבי המורכב על ידי חיידקים שמתסיסים את הלקטוז בחלב לחומצה לקטית. מחקרים…