אחרי המון גיבושים שראה, ריינר נותן נוסחה: 60% מנטלי ו-40% כושר. טריאתלטים בכושר... source
יואה יושע – היחידות המיוחדות (יוטיוב): כושר או ראש: מה מעביר גיבוש? | שייטת 13 youtube לפני 19 שעות חדשות אחרי המון גיבושים שראה, ריינר נותן נוסחה: 60% מנטלי ו-40% כושר. טריאתלטים בכושר… source