גיל המעבר הוא הגרוע ביותר. כלים יומיומיים אלה יכולים לעזור.

גלי חום. הזעות לילה. ערפל מוחי. כאבי מפרקים. תנודות במצב הרוח. תקופות לא סדירות. נדודי שינה. עלייה במשקל. המעבר לגיל המעבר – כאשר מסתיים מחזור הרבייה של האישה – יכול להגיע עם טורפדו של שינויים דרמטיים בגוף.

חוויות משתנות. למשל, מחקרים מצאו כי שחור …