בין אם אתם מתאמנים מקצועיים שמבלים בכל יום בחדר הכושר ובין אם אתם מכינים את גופכם לקיץ, מה לאכול אחרי אימון זוהי אחת השאלות הנפוצות ביותר, ובצדק. פיתוח הגוף וירידה במשקל הם תוצר של תזונה... לכתבה המלאה »