מחקר מצא: באיזה שעה מומלץ לישון כדי למנוע התקף לב?

תמיד רציתם לדעת מהי השעה הבריאה ביותר לשינה? מחקר חדש שנערך לאחרונה באוניברסיטת אקסטר שבאנגליה, מצא מהי השעה האולטימטיבית לישון כדי להוריד את הסיכון להתקפי לב ושבץ מוחי, ולהיפך – החל…

לכתבה המלאה »